Plan Z

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Der Podcast mit Rick Zabel

#98 Vollzeit 8000Watt

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Time2Abfahrt - Julien Riganti, Mr.8000 Watt ist zum zweiten Mal bei Plan Z zu Gast.
In dieser Folge lernt ihr Julien von einer sehr persönlichen Seite kennen. Zusammen mit Rick lässt er das letzte Jahr Revue passieren und blickt auf die Projekte 2022 voraus. Allerdings kann selbst Julien nicht immer auf dem großen Blatt durchs Leben ballern und es ist völlig ok auch mal ruhiger zu treten.
Sehr gerne könnt ihr als Hörer:in dieses Podcasts zu vielen Themen in dieser Folge Bezug nehmen - darum wird ausdrücklich gebeten.

Plan Z wird präsentiert von Zwift.
www.zwift.com/eu-de

Hier geht’s zur Doku die Rick empfohlen hat:
https://vimeo.com/ondemand/thebulgarianjob

Weitere Partner des Podcast:

3Bears - 3bears.de/
Mit dem Code Rick15 bekommt ihr 15% Rabatt.

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Parallelwelten No.13 - Late to the Party

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Willkommen 2022.
Auch in diesem Jahr nehmen euch Tanja und Rick mit durch ihren Alltag als Radprofis. In dieser Folge erzählen die beiden, wie sie ins neue Jahr gestartet sind. Tanja fährt im nasskalten Köln Rolle und Rick ist zum ersten Mal in Girona. Da darf ein Erfahrungsbericht natürlich nicht fehlen.
Ein neues Jahr bedeutet auch immer große Veränderungen. Die beiden berichten wie sich Sponsoren und das Material verändert haben.

Parallelwelten wird präsentiert von Zwift.

www.zwift.com/eu-de

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Parallelwelten No.12

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Tanja und Rick haben die letzte Folge Parallelwelten für dieses Jahr aufgenommen. Aufgepasst, es gibt News für 2022. Aber bevor diese verkündet werden, hat Rick einige Fragen für Tanja vorbereitet. Das Formel 1 Finale war Thema und natürlich darf ein Jahresrückblick auch nicht fehlen. Wer die Themen Ernährung und Krafttraining spannend findet, sollte sich diese Folge definitiv anhören und auch auf das neue Jahr wird schon vorausgeblickt. Wahrscheinlich die beste Parallelwelten Folge, die bisher aufgenommen wurde.
So endet das Jahr mit einem Knall.

Parallelwelten wird präsentiert von:

Rose Bikes
rosebikes.de

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SKS Germany
www.sks-germany.com/

Instagram:

@taennele
@rickzabel
@rose_bikes
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Musik:

Fynn Kliemann
@fimbim

#95 Anne Haug - Triathlon Queen

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Die beste deutsche Triathletin, Anne Haug, gibt sich die Ehre zu Gast bei Plan Z zu sein. Anne und Rick befinden sich momentan beide im Trainingslager. Anne ist auf Lanzarote und Rick ist auf Mallorca. In dieser Folge erfahrt ihr wie Anne es an die Spitze des Triathlon Sports geschafft hat. Eine wirkliche beeindruckende Geschichte. Anne ist 38 aber Schluss ist noch lange nicht. Eine absolute Powerfrau von der ihr viel zum Thema Disziplin, Willen und Mindset lernen könnt. Aber hört es euch am besten einfach selbst an. Frohe Weihnachten.

anne-haug.de
Instagram: tri.anne.haug

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Athletic Greens:
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#94 Der Gorilla geht in Rente

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In Folge 94 hat Rick seinen Teamkollegen und guten Freund Andre Greipel eingeladen. Niemand war so oft bei Plan Z zu Gast wie er. In diesem Jahr hat Andre seine Karriere beendet. Zusammen blicken sie nochmal auf eine tolle Zeit zurück. Außerdem schauen sie auch in die Zukunft, was steht nun an? Wie geht es weiter? Hat Andre all das überhaupt schon verarbeitet? Eine spannende Folge in der es sich Rick nicht nehmen lässt, Andre ein besonderes Geschenk zu machen. Nachdem Geschenk sollte ein Sprung ins neue Leben kein Problem mehr sein.

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Auch Bock auf ein cooles Weihnachtsgeschenk? Jochen Schweizer Erlebnisse machen sich super unter dem Weihnachtsbaum.

https://www.jochen-schweizer.de/geschenke/weihnachtsgeschenke/l/8piw6?utm_medium=influencer_social&utm_source=instagram&utm_campaign=socken_rick

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#93 Florian Naß - Jeder kennt seine Stimme

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Florian Naß ist zu Gast bei Plan Z.
Jeder der die Tour de France schaut, kennt seine Stimme. Einer der bekanntesten Sportkommentatoren spricht mit Rick über seinen Werdegang und vor allem über seine Zeit als Kommentator bei der Tour. Florians erste Tour war 1997 und er kommentiert sie bis heute, eine Zeit in der sehr viel passiert ist. Es gibt also einige spannende Themen, die Florian und Rick besprechen. Eine Reise durch die Zeit, in der alle Höhe- und Tiefpunkte des Radsports thematisiert werden.

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AG1 - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs.

#92 Einmal um die Welt mit Jonas Deichmann

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Einmal um die Welt mit Jonas Deichmann. Was für ein Typ, was für eine Folge. Jonas Deichmann macht einen Triathlon um die Welt und 1500km vor dem Ziel hat Rick mit ihm darüber
einen Podcast aufgenommen. Welche verrückten und beeindruckenden Abenteuer Jonas dabei erlebt hat, hört ihr in dieser Folge. Mehr als einmal kommt man aus dem Staunen nicht mehr heraus, so viel sei versprochen.

jonasdeichmann.com/
Instagram: @jonas_deichmann

Zur E.O.F.T geht’s hier:
https://de.eoft.eu/de/tickets/

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Ryzon - ryzon.net

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SKS Germany - sks-germany.com

Besuch die Website und nimm am Gewinnspiel Teil. Es gibt viele coole Preise zu gewinnen.

Parallelwelten No.11

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Tanja und Rick lassen den November Revue passieren. Cross, Bahn oder Strasse - was ist gerade los im Radsport? Tanja erzählt außerdem wie sie sich von ihrer Verletzung erholt, warum sie Angst vor dem Zahnarzt hat und was sie beim Sportpresseball erlebt hat. Rick hingegen arbeitet daran, seine Form wieder zu finden und hat dazu noch seine Satteltasche verloren.

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Rose Bikes.

rosebikes.de

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Musik:

Fynn Kliemann
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#90 Shalom aus dem Teamcamp

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Matthias Brändle ist mal wieder zu Gast bei Plan Z. Im November Teamcamp in Israel erzählt er von seiner Saison 2021. Ausserdem erklären Matthias und Rick was in einem Teamcamp zu diesem Jahreszeitpunkt eigentlich so passiert und wie wichtig Teambuilding ist.

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Ryzon:
Mit dem Code planz bekommt ihr auf die gesamte Kollektion von Ryzon 10%.
Code: planz (gültig bis 31.12.21)
In allen Stores oder unter ryzon.net

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#89 Micha Fritz von Viva con Agua

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Micha Fritz ist zu Gast bei Plan Z.
Micha ist Mitgründer von Viva con Agua und arbeitet mittlerweile seit 15 Jahren dort. Viva con Agua ist der Pionier im Bereich Social Business und hat in den 15 Jahren seit bestehen, unglaubliches geleistet. Was Micha genau bei VcA macht und wie er Rick kennen gelernt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Ein spannendes Gespräch aus dem Rick viel mitgenommen hat, wie eigentlich immer wenn er sich mit Micha unterhält. Wasser ist Leben. Ride4Water.

www.vivaconagua.org/

Instagram: @michafritz

Über diesen Podcast

Plan Z - Der Interview Podcast von und mit Rick Zabel.
Ein Podcast, der persönlicher nicht sein könnte. Ein Blick hinter die Kulissen von (Rad)-Sportlern und engen Vertrauten. Rick erzählt Anekdoten seiner eigenen Karriere und kitzelt ungeahnte Geschichten aus jedem seiner Gesprächspartner.
Realtalk at it's Best, mit einer Vielfalt an interessanten Menschen, die vor keiner Frage sicher sind.

Anfragen: planz@rickzabel.de

von und mit Rick Zabel

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