Plan Z

Plan Z

Der Podcast mit Tanja Erath und Rick Zabel

Parallelwelten No. 14 - Elisa Balsamico

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Tanja und Rick haben sich lange nicht gehört und holen deshalb eine Menge an Themen nach. Willkommen zu einer neuen Parallelwelten Folge in Spielfilmlänge!
Tanja erzählt von ihrem Trainingslager, Rick berichtet von seinen ersten Rennen und beide reden darüber, was sonst noch so los ist im Radsportzirkus Anfang 2022.
5 Fragen gegenseitig und Super Bowl, ergeben einen bunten Mix an Themen in dieser Folge.

Parallelwelten wird präsentiert von:

www.zwift.com/eu-de

#101 Hobby trifft Pro 3.0

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Die Trilogie ist vollendet - Rick‘s Kumpel Penny ist mal wieder zu Gast.
Das Motto bleibt gleich: Hobby trifft Pro - Gemeinsamkeiten und Unterschiede, diesmal die Mallorca-Edition im Trainingslager.
Sie reden unter anderem übers Reisen und Urlaub mit dem Rad: leiht man das Bike lieber vor Ort oder nimmt man es einfach selber mit?

Plan Z wird präsentiert von Zwift.
www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner:

Rose Bikes - www.rosebikes.de

#100 Jubiläum mit Erik Zabel

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Zur 100. Jubiläums Folge hat Rick seinen Vater Erik Zabel zu Gast.
Sie sprechen darüber, wo der Radsport 2022 steht, welche Trends es gibt und haben zu den verschiedensten Themen manchmal ähnliche, manchmal aber auch unterschiedliche Meinungen.
Außerdem wird es persönlich - in einem sehr offenen Vater-Sohn-Gespräch erfährt man viele Insights über Erik Zabel. Von noch offenen Lebenszielen, bis hin zu zweiten Chancen in Familienangelegenheiten.

Plan Z wird präsentiert von Zwift.
www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner:

Ryzon - www.ryzon.net

Athletic Greens - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

#99 Goldmedaille und Gefrierbeutel

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Eine kleine Premiere im Jahre 2022: Tanjas erste Gastfolge mit keiner geringeren als Mieke Kröger als Premierengast. Olympiasiegerin. Weltmeisterin. Europameisterin. Twittertrend. Was es sonst noch über den loyalen und sympathischen Dieselmotor aus Bielefeld zu erfahren gibt und warum Gefrierbeutel, sowie Mikrofone zu ihrer Grundaustattung gehören? Hört selbst.

Plan Z wird präsentiert von Zwift.
www.zwift.com/eu-de

#98 Vollzeit 8000Watt

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Time2Abfahrt - Julien Riganti, Mr.8000 Watt ist zum zweiten Mal bei Plan Z zu Gast.
In dieser Folge lernt ihr Julien von einer sehr persönlichen Seite kennen. Zusammen mit Rick lässt er das letzte Jahr Revue passieren und blickt auf die Projekte 2022 voraus. Allerdings kann selbst Julien nicht immer auf dem großen Blatt durchs Leben ballern und es ist völlig ok auch mal ruhiger zu treten.
Sehr gerne könnt ihr als Hörer:in dieses Podcasts zu vielen Themen in dieser Folge Bezug nehmen - darum wird ausdrücklich gebeten.

Plan Z wird präsentiert von Zwift.
www.zwift.com/eu-de

Hier geht’s zur Doku die Rick empfohlen hat:
https://vimeo.com/ondemand/thebulgarianjob

Weitere Partner des Podcast:

3Bears - 3bears.de/
Mit dem Code Rick15 bekommt ihr 15% Rabatt.

Enduco - Teste die App ganz einfach 2 Wochen kostenlos: Schau vorbei unter https://enduco.app/rick/

Parallelwelten No.13 - Late to the Party

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Willkommen 2022.
Auch in diesem Jahr nehmen euch Tanja und Rick mit durch ihren Alltag als Radprofis. In dieser Folge erzählen die beiden, wie sie ins neue Jahr gestartet sind. Tanja fährt im nasskalten Köln Rolle und Rick ist zum ersten Mal in Girona. Da darf ein Erfahrungsbericht natürlich nicht fehlen.
Ein neues Jahr bedeutet auch immer große Veränderungen. Die beiden berichten wie sich Sponsoren und das Material verändert haben.

Parallelwelten wird präsentiert von Zwift.

www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner

Enduco - Der digitale KI Coach von und für Ausdauersportlerinnen und Ausdauersportler.

https://enduco.app/rick/

Athletic Greens - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

Parallelwelten No.12

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Tanja und Rick haben die letzte Folge Parallelwelten für dieses Jahr aufgenommen. Aufgepasst, es gibt News für 2022. Aber bevor diese verkündet werden, hat Rick einige Fragen für Tanja vorbereitet. Das Formel 1 Finale war Thema und natürlich darf ein Jahresrückblick auch nicht fehlen. Wer die Themen Ernährung und Krafttraining spannend findet, sollte sich diese Folge definitiv anhören und auch auf das neue Jahr wird schon vorausgeblickt. Wahrscheinlich die beste Parallelwelten Folge, die bisher aufgenommen wurde.
So endet das Jahr mit einem Knall.

Parallelwelten wird präsentiert von:

Rose Bikes
rosebikes.de

Weiterer Partner ist:

SKS Germany
www.sks-germany.com/

Instagram:

@taennele
@rickzabel
@rose_bikes
@sks_germany

Musik:

Fynn Kliemann
@fimbim

#95 Anne Haug - Triathlon Queen

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Die beste deutsche Triathletin, Anne Haug, gibt sich die Ehre zu Gast bei Plan Z zu sein. Anne und Rick befinden sich momentan beide im Trainingslager. Anne ist auf Lanzarote und Rick ist auf Mallorca. In dieser Folge erfahrt ihr wie Anne es an die Spitze des Triathlon Sports geschafft hat. Eine wirkliche beeindruckende Geschichte. Anne ist 38 aber Schluss ist noch lange nicht. Eine absolute Powerfrau von der ihr viel zum Thema Disziplin, Willen und Mindset lernen könnt. Aber hört es euch am besten einfach selbst an. Frohe Weihnachten.

anne-haug.de
Instagram: tri.anne.haug

Partner von Plan Z:

Enduco:
Teste die App ganz einfach 2 Wochen kostenlos: Schau vorbei unter https://enduco.app/rick/

Athletic Greens:
Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

3Bears:
Mit dem Code Rick15 bekommt ihr 15% Rabatt - 3bears.de

#94 Der Gorilla geht in Rente

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In Folge 94 hat Rick seinen Teamkollegen und guten Freund Andre Greipel eingeladen. Niemand war so oft bei Plan Z zu Gast wie er. In diesem Jahr hat Andre seine Karriere beendet. Zusammen blicken sie nochmal auf eine tolle Zeit zurück. Außerdem schauen sie auch in die Zukunft, was steht nun an? Wie geht es weiter? Hat Andre all das überhaupt schon verarbeitet? Eine spannende Folge in der es sich Rick nicht nehmen lässt, Andre ein besonderes Geschenk zu machen. Nachdem Geschenk sollte ein Sprung ins neue Leben kein Problem mehr sein.

Partner von Plan Z:

Auch Bock auf ein cooles Weihnachtsgeschenk? Jochen Schweizer Erlebnisse machen sich super unter dem Weihnachtsbaum.

https://www.jochen-schweizer.de/geschenke/weihnachtsgeschenke/l/8piw6?utm_medium=influencer_social&utm_source=instagram&utm_campaign=socken_rick

Ryzon:

Spare 10% auf die Kollektion mit dem Code “planz” (alles klein geschrieben). Einzulösen unter www.ryzon.net und in allen RYZON Stores.

#93 Florian Naß - Jeder kennt seine Stimme

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Florian Naß ist zu Gast bei Plan Z.
Jeder der die Tour de France schaut, kennt seine Stimme. Einer der bekanntesten Sportkommentatoren spricht mit Rick über seinen Werdegang und vor allem über seine Zeit als Kommentator bei der Tour. Florians erste Tour war 1997 und er kommentiert sie bis heute, eine Zeit in der sehr viel passiert ist. Es gibt also einige spannende Themen, die Florian und Rick besprechen. Eine Reise durch die Zeit, in der alle Höhe- und Tiefpunkte des Radsports thematisiert werden.

Partner von Plan Z:

AG1 - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs.

Über diesen Podcast

Plan Z und Parallelwelten - der Interview Podcast mit Tanja Erath und Rick Zabel.
Tanja und Rick geben einen Blick hinter die Kulissen von (Rad-)Sportler:innen und engen Vertrauten. Sie erzählen aus ihren Leben und locken persönliche und unerwartete Geschichten aus ihren Gesprächspartner:innen.
Realtalk at it’s Best, mit vielfältigen und spannenden Menschen, die vor keiner Frage sicher sind.
Anfragen: planz@rickzabel.de

von und mit Rick Zabel

Abonnieren

Follow us