In der aktuellen Folge ist Hannah Ludwig zu Gast. Die junge deutsche Radfahrerin hat nun schon einige Jahre als Profi auf dem Kerbholz und spricht mit Tanja über ihre Olympia-Erfahrungen und gibt Ausblicke auf die anstehende Premiere der Tour de France Femmes.
Zwischen Weisheiten und platzenden Waden wird es mit Hannah so schnell nicht langweilig und was es mit Frederick auf sich hat…hört rein!

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner:

Enduco - https://enduco.app/rick/

Rose Bikes - www.rosebikes.de

Während andere Podcasts in die Sommerpause gehen, drehen Tanja und Rick in dieser neuen Parallelwelten Folge richtig auf - 1:40h beste Unterhaltung:
Die beiden reden über die Tour de France, Rick erzählt von seinen Erfahrungen vom Start in Kopenhagen und der ARD, Tanja lässt die Deutsche Meisterschaft Revue passieren.

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Instagram Bembelcrit: https://instagram.com/bembelcrit?igshid=YmMyMTA2M2Y=

‚Deine Tour‘ von der Sportschau: https://youtu.be/-rd-dZ4REtM

Jan Ullrich Doku: https://www.ardmediathek.de/sendung/being-jan-ullrich/staffel-1/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2JlaW5nLWphbi11bGxyaWNo/1

Jan Ullrich - Held auf Zeit Podcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/jan-ullrich-held-auf-zeit/10586341/

Weitere Partner:

ADAC - www.adac.de/meinfahrradschutz hier gelangt hier direkt zur ADAC-Fahrradversicherung.

3Bears - www.3bears.de
Mit dem Code Rick15 bekommt ihr 15% Rabatt

Enduco - https://enduco.app/rick/

Zwischen Retrotapete und Pastaparty haben Mieke Kröger, Kathrin Hammes und Clara Koppenburg mit Tanja nicht nur die Unterkunft sondern auch ihre Erwartungen und Gedanken zur Deutschen Meisterschaft 2022 im Sauerland geteilt. Ein kleines Plan Z Extra zwischen Zeitfahr- und Straßen DM, Freundschaft und Konkurrenz.

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner:

Rose Bikes - www.rosebikes.de

Tanja und Rick senden zum ersten Mal live aus dem Roaar-Clubhaus vor einem kleinen Publikum!
Die beiden lassen den Juni Revue passieren - Tanja ist in England die Women’s Tour gefahren, Rick hatte einen Monat ohne Rennen, durch seinen Sturz in Belgien.
Rick und Tanja reden außerdem über die Deutsche Meisterschaft, die dieses Wochenende ansteht und über den baldige Tour de France.
Außerdem beantworten sie live die Fragen des Publikums.

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Zum Livestream der Deutschen Meisterschaft kommt ihr hier: https://www.sauerlandrundfahrt.de

Weitere Partner:

Athletic Greens - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung.

In dieser neuen Folge Plan Z hat Rick seinen alten Weggefährten Ruben Zepuntke zu Gast. Ruben ist mittlerweile Profi-Triathlet und die beiden geben euch ein Update, was in den letzten paar Jahren bei ihm so passiert ist.
Viel Spaß bei der Folge!

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Zur Ruben‘s Doku gehts hier:
https://youtu.be/XMFjaUjCP5M

Weitere Partner:

ADAC - www.adac.de/meinfahrradschutz hier gelangt hier direkt zur ADAC-Fahrradversicherung.

3Bears - www.3bears.de
Mit dem Code Rick15 bekommt ihr 15% Rabatt

Enduco - https://enduco.app/rick/

Endlich wieder eine neue Folge Parallelwelten!
Tanja und Rick bringen Euch auf den neusten Stand: Rick erzählt, wie es ihm nach dem Giro ergangen ist und Tanja, was bei ihr im Mai alles passiert ist.
Die zwei quatschen auch darüber was sonst so neben dem Giro d‘Italia in der Radsportwelt passiert ist.

Parallelwelten wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Zu den Ride Right Büchern gehts hier:
http://rightride.cc/?coupon=rick10

Der Code rick10 ist bis zum 31.07. für alle drei Bücher gültig.

Weitere Partner:

ADAC - www.adac.de/meinfahrradschutz hier gelangt hier direkt zur ADAC-Fahrradversicherung.

Athletic Greens - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung.

Enduco - https://enduco.app/rick/

Eine weitere und gleichzeitig letzte Folge Plan Z live vom Giro d‘Italia:
Auch in der letzten Folge vom Giro Tagebuch nehmen Euch Matthias und Rick mit und erzählen von der finalen Woche.
Viel Spaß bei dieser neuen Folge!

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner:

Ryzon - www.ryzon.net

WORK HARD. HAVE FUN. KICK ASS.
Unter diesem Motto kennen die meisten die Profi Triathletin Laura Philipp und für den geneigten Triathlon-Fan ist sie schon seit langem ein fester Bestandteil der Weltspitze. Warum sich das für sie selbst manchmal noch ein bisschen anders anfühlt und wo sie sich den letzten mentalen Push herholt, wie sie ihr Motto im Alltag umsetzt und warum nicht nur ihr Trainer und Ehemann Phillip Seipp ihr den Trainingsplan schreibt, sondern auch ihr Zyklus... All das erfahrt ihr im Gespräch von Laura Philipp und Tanja.

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Zu Lauras Youtube Channel kommt ihr hier:
https://www.youtube.com/channel/UCkJ1Sgtqj909kXj_kApY3rA

Link zur Rose Aktion:
www.rosebikes.de/mtb-projektfoerderung

Link zu DGSP/DOSB Guideline „Return to sport“:

https://cdn.dosb.de/user_upload/Leistungssport/Dokumente/Return_to_Sport_SARS-CoV-2_Stellungnahme_DGSP_DOSB_Kurversion_11052020.pdf

Weitere Partner:

Rose Bikes - www.rosebikes.de

Eine weitere Folge Plan Z live vom Giro d‘Italia:
Matthias und Rick lassen auch in Teil 4 des Tagebuchs das 2/3 vom Giro Revue passieren und geben dazu einen Ausblick auf die letzte Woche.
Wie immer - Viel Spaß bei dieser neuen Folge!

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner:

Athletic Greens - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung.

Eine neue Folge Plan Z live vom Giro d‘Italia:
Matthias und Rick lassen im 3. Teil des Giro Tagebuchs die Etappen 4 bis 9 Revue passieren und geben dazu einen kleinen Ausblick auf die kommende Woche.
Wie immer - Viel Spaß bei dieser neuen Folge!

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de

Weitere Partner:

Rose Bikes - www.rosebikes.de

Athletic Greens - Klick auf athleticgreens.com/planz und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung.